Hierba Luisa (Aloysia Citrodora)
Propiedades:
Antiespasmódica, antiinflamatoria, antibiótica, antioxidante, carminativa, digestiva, relajante, hipotensora…
Infusión:
Comience por colocar dos cucharaditas de Lúcia-lima seca, durante unos minutos, en un poco de agua fría dentro de una taza. A continuación, añada agua caliente hasta 90º C (es decir, cuando el agua comience a hervir) y tape durante 10 minutos. Cuando se enfría está listo para consumir (ver aquí cómo hacer una infusión).
Indicaciones:
- Ansiedad,
- calambres gastrointestinales,
- dolores menstruales,
- migrañas,
- estimula el apetito,
- flatulencia,
- infecciones urinarias,
- insomnio,
- sistema nervioso (relajante),
- vómitos…
Contraindicaciones:
Las grandes dosis diarias pueden causar desequilibrios gástricos. Además, cada cuerpo es diferente y por eso conviene estar atento a eventuales incompatibilidades, totales o momentáneas, generadas por su ingestión.
Este texto es una toma de conciencia. Según la estación del año y el momento en que se encuentra, corresponde a cada Ser sentir si debe consumir este alimento. La dosificación y frecuencia depende de la naturaleza y condición física de cada Ser Humano.
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