Lúcia-lima é ‘SOS’ contra dores de cabeça e insónia

Foto de Hans Braxmeier em Pixabay.    A Lúcia-lima é um poderoso calmante natural que ajuda a relaxar todo o sistema nervoso.

Lúcia-lima (Aloysia Citrodora)

Propriedades:

Anti-espasmódica, anti-inflamatória, antibiótica, antioxidante, carminativa, digestiva, relaxante, hipotensora…

Infusão:

Comece por colocar duas colheres de chá de Lúcia-lima seca, durante alguns minutos, num pouco de água fria dentro de uma chávena. Depois, junte água aquecida até aos 90ºC (isto é, quando a água começar a querer ferver) e tape durante 10 minutos. Quando arrefecer está pronto a consumir (veja aqui como fazer uma infusão).

Aplicação:

  • Ansiedade,
  • cólicas gastro-intestinais,
  • dores menstruais,
  • enxaquecas,
  • estimula apetite,
  • flatulência,
  • infeções urinárias,
  • insónias,
  • sistema nervoso (calmante),
  • vómito…

Contra-indicação:

Grandes doses diárias podem provocar desequilíbrios gástricos. Além disso, cada corpo é diferente e por isso convém estar atento a eventuais incompatibilidades, totais ou momentâneas, geradas pela sua ingestão.

Este texto é uma tomada de consciência. De acordo com a estação do ano e o momento em que se encontra, cabe a cada Ser sentir se deve consumir este alimento. A dosagem e frequência depende da natureza e da condição física de cada Ser Humano.

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