La Passiflore régule le sommeil, le stress et la dépression

Photo de RobinVerhoef sur Pixabay.      La Passiflore est une plante originaire d’Amérique du Sud qui inclut des centaines d’espèces, et son fruit est connu dans le monde entier: le fruit de la passion.

Passiflore (Passiflora incarnata)

Propriétés:

Contraceptive, antioxydante, anti-inflammatoire, antispasmodique, antifébrile, diurétique, hypnotique, hypotensive, endormie, tonifiante, tranquillisante…

Infusion:

Commencez par mettre deux cuillères à café de Passiflore séchée pendant quelques minutes, dans un peu d’eau froide, dans une tasse. Ajouter ensuite de l’eau chauffée à 90°C (quand l’eau commence à bouillir) et couvrir pendant 10 minutes. Une fois refroidie, elle est prête à être consommée (voir ici comment faire une infusion).

Application:

  • Alcoolisme,
  • anxiété,
  • colique,
  • dépression,
  • eczéma,
  • migraines,
  • spasmes,
  • fatigue,
  • insomnie,
  • relaxant,
  • symptôme pré-menstruel,
  • pression artérielle,
  • toux…

Contre-indication:

Femmes enceintes et allaitantes. Chaque corps étant différent, il est donc important d’être conscient de toute incompatibilité, totale ou momentanée, générée par son ingestion.

Ce texte est une prise de conscience. Selon la saison et le moment où vous vous trouvez, c’est à chaque Être de ressentir s’il faut consommer cet aliment. La posologie et la fréquence dépendent de la nature et de la condition physique de chaque Être Humain.

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