Pasiflora regula el sueño, el estrés y la depresión

Foto de RobinVerhoef en Pixabay.      La Pasiflora es una planta originaria de América del Sur que incluye cientos de especies, siendo su fruto mundialmente conocido: la maracuyá.

Pasiflora (Passiflora incarnata)

Propiedades:

Anticonceptiva, antioxidante, antiinflamatoria, antiespasmódica, febrífuga, diurética, hipnótica, hipotensor, somnífera, tonificante, tranquilizante…

Infusión:

Comience por colocar dos cucharaditas de Passiflora seca, durante unos minutos, en un poco de agua fría dentro de una taza. A continuación, añada agua caliente hasta 90º C (es decir, cuando el agua comience a hervir) y tape durante 10 minutos. Cuando se enfría está listo para consumir (ver aquí cómo hacer una infusión).

Indicaciones:

  • Alcoholismo,
  • ansiedad,
  • cólico,
  • depresión,
  • eczema,
  • migrañas,
  • espasmos,
  • fatiga,
  • insomnio,
  • relajante,
  • sintoma premesntrual,
  • tensión arterial,
  • tos…

Contraindicaciones:

Embarazadas y en periodo de lactancia. Además, cada cuerpo es diferente y por eso conviene estar atento a eventuales incompatibilidades, totales o momentáneas, generadas por su ingestión.

Este texto es una toma de conciencia. Según la estación del año y el momento en que se encuentra, corresponde a cada Ser sentir si debe consumir este alimento. La dosificación y frecuencia depende de la naturaleza y condición física de cada Ser Humano.

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