Manzanilla equilibra el sistema nervioso

Foto de Goran Horvat en Pixabay.    La infusión de manzanilla es un gran amigo en noche de insomnio.

Manzanilla (Matricaria chamomilla L)

Propiedades:

Sedante, digestivo, antiespasmódico, febrifugo, antialérgico, antiinflamatorio, bactericida, relajante, astringente, analgésico, diurético, descongestionante, antiviral, laxante, expectorante, antiparasitario, antidepresivo, antioxidante, soporífico y antirreumático…

Infusión: 

Comience por remojar dos cucharaditas de manzanilla seca durante unos minutos en una taza con un poco de agua fría. A continuación, añada agua caliente hasta 90 ºC (es decir, cuando el agua comience a hervir) y tape durante 10 minutos. Cuando se enfría está listo para consumir (ver aquí cómo hacer una infusión).

Indicaciones:

  • Ansiedad,
  • calmante,
  • dolores menstruales
  • colitis,
  • diarrea leve,
  • malestar de estómago,
  • inflamaciones,
  • insomnio,
  • mala digestión,
  • náuseas,
  • primera dentición (mojar en algodón y masajear las encías),
  • reequilíbrio,
  • sistema nervioso…

Contraindicaciones:

Embarazo, en fase de lactancia y se debe evitar el consumo en casos de úlcera duodenal y gástrica, reflujo esofágico, colitis ulcerosa, colitis espasmódica, diverticulitis y diverticulosis. las personas sometidas a tratamientos de quimio y radioterapia o que padezcan enfermedad de Crohn o Parkinson deberán evitar el consumo. Además, cada cuerpo es diferente, conviene estar atento a posibles incompatibilidades totales o momentáneas creado por su ingestión.

Este texto es una toma de conciencia. Según la estación del año y el momento en que se encuentra, cabe a cada Ser sentir si debe consumir este alimento. La dosis y frecuencia depende de la naturaleza y condición física de cada Ser Humano.

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