Camomila equilibra o sistema nervoso

Foto de Goran Horvat em Pixabay.    A infusão de camomila é um grande amigo em noite de insónias.

Camomila (Matricaria chamomilla L)

Propriedades:

Sedativo, digestivo, antiespasmódico, febrífugo, antialérgico, anti-inflamatório, bactericida, relaxante, adstringente, analgésico, diurético, descongestionante, antiviral, laxante, expectorante, antiparasitário, antidepressivo, antioxidante, soporífico e antirreumático…

Infusão: 

Comece por colocar duas colheres de chá de Camomila seca, durante alguns minutos, num pouco de água fria dentro de uma chávena. Depois, junte água aquecida até aos 90º.C (isto é, quando água começar a querer ferver) e tape durante 10 minutos. Quando arrefecer está pronto a consumir (veja aqui como fazer uma infusão).

Aplicação:

  • Ansiedade,
  • calmante,
  • cólicas menstruais,
  • colite,
  • diarreia ligeira,
  • enjoos,
  • inflamações,
  • insónias,
  • má digestão,
  • náuseas,
  • primeira dentição (molhar em algodão e massajar as gengivas), 
  • reequilíbrio,
  • sistema nervoso…

Contra-indicação:

Gravidez, em fase de amamentação e deve ser evitado o consumo em casos de úlcera duodenal e gástrica, refluxo esofágico, colite ulcerosa, colite espasmódica, diverticulite e diverticulose. Também as pessoas que estão ser submetidas a tratamentos de químio e radioterapia ou que apresentem doença de crohn ou Parkinson devem evitar o consumo. Além disso, cada corpo é diferente, convém estar atento a eventuais incompatibilidades, totais ou momentâneas, geradas pela sua ingestão.

Este texto é uma tomada de consciência. De acordo com a estação do ano e o momento em que se encontra, cabe a cada Ser sentir se deve consumir este alimento. A dosagem e frequência depende da natureza e da condição física de cada Ser Humano.

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