Valériane (Valeriana Officinallis)
Propriétés:
Anticonvulsivant, antidépresseur, anti-inflammatoire, antispasmodique, antitumoral, puissant tranquillisant, diurétique, relaxant, sédatif, somnifère, vasodilatateur, vermifuge…
Infusion:
Commencez par mettre deux cuillères à café de Valériane sèche, pendant quelques minutes, dans un peu d’eau froide, dans une tasse. Ajouter ensuite de l’eau chauffée à 90°C (quand l’eau commence à bouillir) et couvrir pendant 10 minutes. Une fois refroidie, elle est prête à être consommée (voir ici comment faire une infusion).
Application:
- Anxiété,
- asthme,
- maux de tête chroniques,
- fatigue intellectuelle,
- faiblesse cardiaque,
- dépression,
- troubles de la ménopause,
- épuisement,
- insomnie,
- légers déséquilibres du système nerveux…
Contre-indication:
Aux femmes enceintes et elle ne doit pas non plus être consommée pendant une période prolongée, car elle peut provoquer une dépendance. Chaque corps étant différent, il est donc important d’être conscient de toute incompatibilité, totale ou momentanée, générée par son ingestion.
Ce texte est une prise de conscience. Selon la saison et le moment où vous vous trouvez, il appartient à chaque Être de ressentir s’il doit consommer cet aliment. La posologie et la fréquence dépendent de la nature et de la condition physique de chaque Être Humain.
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