Valeriana (Valeriana Officinallis)
Propiedades:
Anticonvulsivo, antidepresivo, antiinflamatorio, antiespasmódica, antitumoral, poderoso calmante, diurético, relajante, sedante, somnífero, vasodilatador, vermífugo….
Infusión:
Comience por colocar dos cucharaditas de valeriana seca, durante unos minutos, en un poco de agua fría dentro de una taza. A continuación, añada agua caliente hasta 90º C (es decir, cuando el agua comience a hervir) y tape durante 10 minutos. Cuando se enfría está listo para consumir (ver aquí cómo hacer una infusión).
Indicaciones:
- Ansiedad,
- asma,
- cansancio intelectual,
- debilidade del corazón,
- depresión,
- trastornos de la menopausia,
- agotamiento,
- imnsonio,
- ligeros desequilibrios del sistema nervioso…
Contraindicaciones:
Embarazadas y tampoco debe consumirse durante un período prolongado, ya que puede provocar habituación. Además, cada cuerpo es diferente y por eso conviene estar atento a eventuales incompatibilidades, totales o momentáneas, generadas por su ingestión.
Este texto es una toma de conciencia. Según la estación del año y el momento en que se encuentra, corresponde a cada Ser sentir si debe consumir este alimento. La dosificación y frecuencia depende de la naturaleza y condición física de cada Ser Humano.
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