Alfazema para acalmar os nervos

Foto de Anna Dahlhaus em Pixabay.    Uma infusão de Alfazema ajuda a relaxar e promove uma noite calma e serena.

Alfazema (Lavandula Officinalis)

Propriedades:

Antisséptica, analgésica, antiespasmódica, anti-inflamatória, cicatrizante, calmante, purificante, relaxante…

Infusão:

Comece por demolhar uma colher de chá de Alfazema seca, durante alguns minutos, num pouco de água fria colocada numa chávena. Depois, junte água aquecida até aos 90º.C (isto é, quando a água começar a querer ferver) e tape durante 10 minutos. Quando arrefecer está pronto a consumir (veja aqui como fazer uma infusão).

Aplicação:

  • acalma o sistema nervoso central,
  • asma,
  • ativa a circulação sanguínea,
  • bronquite,
  • corrimento vaginal,
  • depressão,
  • dores de cabeça,
  • insónias,
  • má digestão,
  • piolhos,
  • reumático,
  • sarna,
  • trata queimaduras solares…

Contra-indicação:

Provoca sonolência e não é aconselhada a doentes com úlceras gástricas. Além disso, cada corpo é diferente, convém estar atento a eventuais alergias.

Este texto é uma tomada de consciência. De acordo com a estação do ano e o momento em que se encontra, cabe a cada um sentir se deve consumir este alimento. A dosagem e frequência depende da natureza e da condição física de cada Ser Humano.

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