Albahaca (Ocimum basilicum)
Propiedades:
Antibacteriana, antiinflamatória, antidiarreica, antiulcerosa, antiséptica, desintoxicante, calmante, expectorante, digestiva, diurética, antifebril…
Infusión:
Comience por colocar una cucharadita de Albahaca seca o 10 hojas verdes durante unos minutos en un poco de agua fría dentro de una taza. A continuación, añada agua caliente hasta 90 ºC (es decir, cuando el agua comience a hervir) y tape durante 10 minutos. Cuando se enfría está listo para consumir (ver aquí cómo hacer una infusión).
Indicaciones:
- Depresión,
- dolor de garganta,
- espasmos gástricos,
- fiebre,
- hígado,
- gases intestinales,
- gripes,
- inflamaciones de los bronquios,
- insomnio,
- mal aliento,
- perdida de memória,
- estreñimiento,
- radicales libres,
- regulariza el ciclo menstrual,
- sistema nervioso,
- tos,
- vértigos…
Contraindicaciones:
Embarazadas, en fase de lactancia y niños hasta 12 años. Además, cada cuerpo es diferente y por eso conviene estar atento a eventuales incompatibilidades, totales o momentáneas, generadas por su ingestión.
Este texto es una toma de conciencia. Según la estación del año y el momento en que se encuentra, corresponde a cada Ser sentir si debe consumir este alimento. La dosificación y frecuencia depende de la naturaleza y condición física de cada Ser Humano.
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