Ter capacidade para estar concentrado, possuir clareza de pensamento, ser produtivo e criativo são estados emocionais que exigem um elevado nível de energia e nem sempre dispomos dessa carga na nossa “bateria”. O cansaço e o stresse do dia-a-dia constituem muitas vezes o travão ao impulso energético extra, necessário para fazer despertar o cérebro. Mas a aplicação de óleos essenciais com uma forte base energizante podem fazer o clique.
Os óleos essenciais de Alecrim, Hortelã-pimenta, Limão, Gengibre, Abeto ou Manjericão — devem ser óleos biológicos e 100% puros — podem ser o segredo de um “truque mágico”, chamado aromaterapia, uma terapia holística que utiliza as propriedades e os princípios ativos das plantas na sua forma natural para despertar e animar sentimentos e emoções.
A vantagem de usar óleos essenciais biológicos certificados é evitar a entrada no organismo de pesticidas e de outros químicos que podem intoxicar e provocar certos desequilíbrios e desencadear as chamadas doenças. Se forem óleos essenciais 100% puros, bastará duas ou três gotas, para usufruir das propriedades e dos princípios ativos que a planta oferece.
A inalação das moléculas de óleo essencial vai fornecer ao organismo as propriedades estimulantes, energizantes ou restauradoras, influenciando diretamente as nossas capacidades motoras e psíquicas. Emoções e sentimentos, como a força de vontade, o dinamismo, a energia positiva, a alegria ou a concentração, podem assim ser facilmente ativadas e estimuladas.
O melhor método é a utilização de um inalador, um spray ou um difusor na casa ou no escritório, embora também se possa obter resultados através de uma massagem — aí o óleo essencial deve ser misturado com um óleo vegetal para que a pele absorva todas as propriedades e os princípios ativos do óleo essencial — ou através de um banho de banheira. Se esta última for a sua opção, então misture na água sais de banho feitos de óleos essenciais biológicos, 100% puros e naturais ou, em alternativa, coloque até 10 gotas de um dos seis óleos essenciais referidos ou faça uma mistura de alguns deles.
Conheça agora as propriedades de seis óleos essenciais:
Alecrim (Rosmarinus officinalis) é um subarbusto da família das lamiaceae, muito ramificado, com folhagem perene, que cresce selvagem em redor do Mediterrâneo. A colheita do Alecrim ocorre de maio a setembro e para fazer o óleo essencial são recolhidos os ramos com flores, sendo depois secos durante três dias e só então é feita destilação. O óleo essencial pode ser muito diferente em composição e eficácia, dependendo da variedade e da origem do alecrim. São principalmente monoterpenos, óxidos e cetonas, em proporções variáveis dependendo da variedade, responsáveis pelos efeitos anti-sépticos, antiespasmódicos, diuréticos, analgésicos e relaxantes musculares. O aroma do alecrim é doce, herbáceo e ligeiramente canforado e oferece uma energia que aviva a memória, trava o cansaço, o stresse ou a preguiça e estimula a conexão, a intuição, clareza, vontade de aprender e a criatividade. Num plano mais físico, as propriedades do Alecrim ajudam em casos de bronquite, sinusite, cistite, dispepsia e hipotensão.
Hortelã-pimenta (Mentha Peperita) é uma planta perene com cerca de 80 cm de altura, muito difundida na Europa e na Ásia, especialmente em baixas altitudes. O óleo de Hortelã-pimenta tem um aroma mentolado, refrescante e herbáceo e oferece propriedades como analgésico, anestésico, anti-séptico, antiespasmódico, adstringente, carminativo, descongestionante, expectorante, febrífugo, estimulador hepático, estimulante, digestivo, sudorífico, vasoconstritor e vermífugo. A sua aplicação é benéfica em casos de fadiga mental, stresse, depressão, excessos de emotividade e estimula a agilidade mental e melhora a concentração. Já a nível mais físico, a Hortelã-pimenta é benéfica para situações de insuficiência hepática, indigestão, dispepsia, náuseas, enjoos, fadiga, enxaqueca ou eczemas.
Limão (Citrus limon) é o fruto de uma pequena árvore da família das rutáceas, tem menos de 5m de altura e é nativa da China. Foi introduzido no Mediterrâneo no século XII e cultivada na Sicília a partir do século XIV e hoje está totalmente globalizado. Atualmente, o Limão é utilizado para estimular as defesas naturais, equilibrar o PH, como depurativo geral, drenante do fígado e como desinfetante em difusão, graças a propriedades como desintoxicante, antioxidante, estimulante imunitário, antiviral, antibacteriano e diurético. O uso de óleo essencial de Limão permite acalmar o sistema nervoso, diminui a fadiga mental, o cansaço, a ansiedade, reforça a mentalidade positiva, a alegria, a concentração e o raciocínio. A nível mais físico o Limão estimula o sistema imunitário, combate doenças infeciosas, obesidade, celulite, hipertensão, entre outras, além de ser um desinfetante do ar. O Limão oferece um aroma fino, frutado, fresco e inconfundível.
Gengibre (Zingiber Officinalis) é uma planta perene, da família das zingiberáceas, pode alcançar um metro de altura, as suas folhas verdes nascem a partir de um caule subterrâneo duro, grosso e cheio de nódulos irregulares de cor bege. O Gengibre também é conhecido como curandeiro devido às suas propriedades: anti-séptica, analgésico, antiemética, anti-inflamatória, bactericida, carminativa, desintoxicante, estimulante…. A aplicação de óleo de Gengibre proporciona a nível emocional um reforço da confiança e da coragem devido à sua forte energia que é energizadora e revitalizadora. Já a nível físico o Gengibre alivia transtornos digestivos, respiratórios, cardíacos, ativa a circulação sanguínea, andropausa, flatulência e reumatismo, entre muitos outros desequilíbrios. Esta planta tem um aroma doce, penetrante, quente e picante com notas de limão.
Abeto gigante (Abies grandis) é uma árvore de grande porte, de formato cónico, rústico e de crescimento muito rápido, pertence à família Pinaceae. Esta é nativa de clima temperado, amplamente encontrada em regiões montanhosas da Europa, Ásia e América do Norte. Os óleos essenciais de Abeto são extraídos das suas folhas e ramos, através da destilação. A composição química das várias variedades de abeto é muito semelhante, podendo registar-se alterações nos aromas conforme as percentagens dos respetivos princípios ativos. O Abeto oferece propriedades como antialérgico, depurativo e antissético, antifúngico, bactericida e antiviral. A nível emocional, o Abeto ajuda a ultrapassar situações de depressão, ansiedade, medos, stresse, além de ser também indicado para momentos de transição, como mudanças de cidade, emprego e períodos de luto. A nível mais físico combate, a fadiga e o cansaço profundo, sendo ainda benéfico em caso de asma, tosse, rinite, bronquite, sinusite, alergias, desequilíbrios renais, intestinais, ou mesmo de pele, entre outros. O aroma do abeto é fresco, levemente amadeirado, com fundo herbáceo, acre e terroso.
Manjericão (Ocimum Basilicum) é uma planta originária da Índia aclimatada à Europa desde os tempos mais remotos. Esta erva perene pode atingir 50 cm de altura e em geralmente é cultivada como condimento para saladas, sopas e carnes em todo o Mediterrâneo ou na maioria das regiões temperadas do globo. O Manjericão é extraído por destilação a vapor das folhas e das suas sumidades floridas, oferecendo propriedades de analgésico, antiviral, antidepressivo, antiespasmódico, carminativo, digestivo, emenagogo, expectorante, febrífugo, insecticida, sudorífico, tónico e estimulante. Óleo essencial de Manjericão é benéfico para casos de depressão e de ansiedade. Esta planta reforça o sentimento de confiança, ajuda ultrapassar a insegurança, medo e preocupações e desbloqueia o vórtice vibratório captado pelo chakra Plexo Solar. A nível mais físico, o Manjercão alivia dores de cabeça, enxaquecas, espasmos, cólicas, desequilíbrios digestivos ou nervosos. As folhas frescas amassadas também acalmam a irritação da pele. O Majericão tem um aroma herbáceo, leve e picante, e transmite uma nota doce e verde.
Este texto é uma tomada de consciência e foi estabelecido com base em vários trabalhos referentes à aromaterapia e na sua utilização tradicionalmente reconhecida a nível mundial. De acordo com a estação do ano e o momento em que se encontra, cabe a cada Ser sentir que óleo essencial deve utilizar. Os óleos essenciais não são produtos perigosos, mas são poderosos e requerem um uso cuidadoso e responsável. Para crianças, grávidas ou em fase de amamentação siga as recomendações de um profissional de saúde.
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