Poleo (Mentha pulegium)
Propiedades:
Antiinflamatoria, antiséptica, antiespasmódica, calmante, cicatrizante, desintoxicante, depurativa, expectorante…
Infusión:
Comience por colocar una cucharadita de Poleo seco, o cinco hojas verdes, durante unos minutos en un poco de agua fría dentro de una taza. A continuación, añada agua caliente hasta 90 ºC (es decir, cuando el agua comience a hervir) y tape durante 15 minutos. Cuando se enfría está listo para consumir (ver aquí cómo hacer una infusión).
Indicaciones:
- Afecciones gástricas,
- asma,
- bronquitis,
- calambres menstruales,
- crisis nerviosas,
- diabetes,
- mareos,
- estimula el apetito,
- gases intestinales,
- gripe,
- mala digestión,
- reumatismo,
- ronquera,
- tos…
Contraindicaciones:
Embarazo (posibilidad de aborto), lactancia, niños menores de 6 años o personas con desequilibrios renales. Además, cada cuerpo es diferente y por eso conviene estar atento a eventuales incompatibilidades, totales o momentáneas, generadas por su ingestión.
Este texto es una toma de conciencia. Según la estación del año y el momento en que se encuentra, corresponde a cada Ser sentir si debe consumir este alimento. La dosificación y frecuencia depende de la naturaleza y condición física de cada Ser Humano.
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