Hipericão ajuda em depressão e ansiedade

Foto de Werner Sidler em Pixabay.      O Hipericão é um calmante natural e por isso promove o equilíbrio do sistema nervoso.

Hipericão ou Erva de São João (Hypericum perforatum)

Propriedades:

Analgésica, antidepressiva, adstringente, anti-inflamatória, balsâmica, cicratizante, digestiva, diurética, expectorante, sedativa, estimulante e vermífuga…

Infusão:

Comece por colocar uma colher de sobremesa de Hipericão seco, durante alguns minutos, num pouco de água fria dentro de uma chávena. Depois, junte água aquecida até aos 90º.C (isto é, quando a água começar a querer ferver) e tape durante 10 minutos. Quando arrefecer está pronto a consumir (veja aqui como fazer uma infusão).

Aplicação:

  • Afecções vesiculares,
  • alterações hormonais em fase da menopausa,
  • ansiedade,
  • artrite,
  • azia,
  • cólicas menstruais,
  • deficiências renais,
  • depressão,
  • digestões difíceis,
  • doenças gástricas,
  • esgotamentos nervosos,
  • gota,
  • incontinência,
  • insónia,
  • stress nervoso,
  • úlceras nervosas…

Contra-indicação:

Grávidas (tem poder abortivo) e também pode reduzir a eficácia de contraceptivos químicos ou medicamentos responsáveis pela inibição da recaptação de serotonina. Não deve ser ingerido juntamente com alimentos que contenham tiramina (queijos curados, levedura, cerveja ou vinho). O seu consumo pode provocar fotossensibilidade. Além disso, cada corpo é diferente e por isso convém estar atento a eventuais incompatibilidades, totais ou momentâneas, geradas pela sua ingestão.

Este texto é uma tomada de consciência. De acordo com a estação do ano e o momento em que se encontra, cabe a cada Ser sentir se deve consumir este alimento. A dosagem e frequência depende da natureza e da condição física de cada Ser Humano.

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